车祸，手腕粉碎性骨折，有钢板

您在车祸中遭受手腕粉碎性骨折并有钢板植入，这无疑给您带来了身体上的巨大痛苦和心理上的压力。根据《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》的相关规定，自然人因生命权、健康权、身体权等人格权利遭受非法侵害，向人民法院起诉请求赔偿精神损害的，人民法院应当依法予以受理。因此，在车祸责任认定中，若对方负有责任，您有权向法院提起精神损害赔偿的请求。
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从法律角度，确保赔偿权益得到保障的关键在于：一是及时报警并获取事故责任认定书，明确责任划分；二是全面收集医疗、收入等相关证据，证明损失情况；三是了解并依据相关法律法规，如《民法典》中关于人身损害赔偿的规定，向对方或其保险公司提出合理的赔偿要求；四是必要时寻求专业律师的帮助，通过法律途径维护自身权益。
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若车祸责任在对方，除上述赔偿外，您应首先报警并等待交警处理，获取事故责任认定书。其次，收集医疗证明、费用清单、收入证明等相关证据。接着，与对方或其保险公司协商赔偿事宜。若协商不成，可向法院提起诉讼，要求对方承担相应赔偿责任。